便秘是指排便间隔延长2天以上或排便困难，治疗方法如下：
操作：
全身放松，排除杂念
1、神阙穴摩法顺逆各50次
2、中指点揉天枢顺逆各50次
3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟
每日2次，10天为一疗程。
治疗其间多吃蔬菜、水果多喝水。
穴位注释：
1）神闕——肚脐凹陷处
2）天枢——肚脐旁开2寸，左右各一穴
3）足三里——外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指
4）上巨虚——外膝眼下6寸
免责声明：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。身体不适时，勿轻信言论，请及时到正规医院就诊！本站不是医生、不是商人，不看病、不卖药！